ØVELSER
Piger og Drenge indtil 9 år :
40 m, 400 m, længde, kugle, bold

Piger og Drenge 10 - 11 år :
60 m, 200 m, 800 m, længde, højde, kugle, bold

Piger og Drenge 12 - 13 år :
80 m, 200 m, 800 m, længde, 3-spring, højde, stang, kugle, spyd

Piger og Drenge 14 - 15 år :
100 m, 200 m, 800 m , længde, 3-spring, højde, stang, kugle, spyd

Piger og Drenge 16 - 17 år :
100 m, 200 m, 800 m længde, 3-spring, højde, stang, kugle, spyd

Kvinder og Mænd :
100 m, 400 m, længde, 3-spring, højde, stang, spyd

Alle :
6 x 200 m stafet